Er zijn tal van mogelijkheden om actief in beweging te komen of te blijven. Het sportaanbod is enorm en richt zich op praktisch alle doelgroepen en niveau’s. De meest laagdrempelige wijze om te gaan sporten is hardlopen, waar dan ook op in wordt gegaan. Voor wielrenners wordt dieper ingegaan op de verschillende trainingsvormen en de bijpassende toepassingsmethodes.
