SCALA

Dit project is een sport-/bewegingsstimuleringsproject voor mensen met een lichamelijke beperking en/of chronische aandoening. Ook GALM-deelnemers die om diverse redenen hun activiteit  te belastend vinden, worden doorverwezen naar deze SCALA-groepen. Wat de bewegingsactiviteiten betreft, houdt de organisatie rekening met GALM- en SCALA-deelnemers. Voor de deelnemers zelf wordt dit niet zo genoemd, maar wordt er doorverwezen naar groepen waar de leiding zoveel mogelijk aangepaste activiteiten aanbiedt. Dit is minder belastend voor de desbetreffende deelnemer(niveaugroepen?), aanbod “op maat" is zo beter te realiseren en het doorverwijzen wordt een stuk eenvoudiger.

GALM+ (65+)

Het bewegingsprogramma GALM+ is bedoeld voor gezonde 65-plussers die zelfstandig wonen en niet of nauwelijks in het bewegen worden beperkt. Aangezien is gebleken dat 65-plussers graag samen in een sportzaal aan verschillende sport- en spelactiviteiten deelnemen, is voor hen de GALM+ methode opgezet, waarbij specifiek rekening gehouden wordt met de eerste verschijnselen van de ouderdomsmotoriek.

COACH

Waar bij het GALM programma uitgegaan wordt van gezamenlijk bewegen is de COACH methode juist gebaseerd op het individueel willen sporten c.q. bewegen, aangezien is gebleken dat mensen door individuele coaching langer actief blijven en het niveau ook behouden. Wat maakt het COACH project verder zo uniek?

• Doelen worden samen besproken en iedere keer bijgesteld
• Er wordt vanuit de motivatie van de mensen zelf gewerkt
• Ook leefstijlactiviteiten worden meegenomen; neem eens wat vaker de fiets of trap!
• Mensen worden bewust gemaakt van hun beweeggedrag, onder andere met behulp van een stappenteller

Tehuis in beweging

Het verzorgingstehuis krijgt steeds meer een dubbele taak; het is een woonvoorziening én het dient een optimale woon- en leefsfeer te waarborgen. Het is voor de inwoners van groot belang dat ze zelf kunnen kiezen aan welke activiteiten ze deel willen nemen, maar nog belangrijker is dat ze tijdens deze activiteiten worden aangesproken op hun mogelijkheden en niet op hun tekorten.

Bewegingsactiviteiten (in de vorm van fysiotherapie) gaan een steeds grotere rol spelen in de verzorgingstehuizen, waarbij doelen als de bevordering van het onderlinge contact en zelfstandigheidshandhaving op de voorgrond treden. Dat bewegingsactiviteiten ook een significante rol kunnen spelen in het kader van een goede woon- en leefsfeer is echter veel minder bekend.

Waarom dienen ouderen dan te (blijven) bewegen?

• Regelmatig bewegen kan veel invloed hebben op het voorkomen van een (nog grotere) achteruitgang in functie.
• Een kleine verbetering van conditie, met name met betrekking tot spierkracht, beweeglijkheid en uithoudingsvermogen, kan een grote toename te zien geven van de zelfredzaamheid.
• Het optreden van een grotere bewegingszekerheid vermindert de angst om te vallen.

Maar het belangrijkste is: bewegen is leven!

Heeft u vragen over bovenstaande projecten, dan kunt u contact opnemen met SportDrenthe, Esther Witte, telefoonnummer 0528-233 775, e-mail ewitte@sportdrenthe.nl.

  Terug