|
Gezondheid in Balans (voor senioren) is een samenwerkingsprogramma van Indigo en SportDrenthe. Dit project is tot stand gekomen door financiering van provincie Drenthe en de gemeente Tynaarlo. Ouderdom komt met gebreken Ouder worden kan lastig zijn, door de lichamelijke ongemakken is bewegen vaak moeilijk. Hierdoor voelen sommige ouderen zich somber en niet fit. Deze senioren (65+) met milde lichamelijke en psychische problemen (bijvoorbeeld overgewicht, diabetes type 2, eenzaamheid of depressiviteit) leren door de cursus Gezondheid in Balans bewust te worden van hun eigen lichamelijke en psychische gezondheid. Het programma Gezondheid in Balans is speciaal ontwikkeld voor senioren die hun lichaam en geest opnieuw willen prikkelen. In een kleine groep met leeftijdsgenoten maken ze kennis met diverse onderwerpen op het gebied van gezondheid. De cursus bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van ieder twee uur plus een afsluitende bijeenkomst een maand na de laatste bijeenkomst. Elke bijeenkomst begint met een gedeelte waarin een thema wordt besproken, daarna wordt er met de groep bewogen. Thema’s die behandeld worden zijn bijvoorbeeld voeding en gezondheid, veiligheid en ouder worden. Per januari starten er cursussen in Assen en Gieten. In Assen vinden de cursussen plaats in het ICO en in Gieten in The House Gieten op de volgende data: 12, 19 en 26 januari, 2, 9 en 16 februari, 2 en 9 maart en 6 april. In Assen duren de cursussen van 13.30 tot 15.30 uur, in Gieten van 09.30 tot 11.30 uur. U kunt zich voor Assen aanmelden bij Stichting Welzo via telefoonnummer 0592-341 600 en voor Gieten bij Stichting Welzijn Aa en Hunze via telefoonnummer 0592-245 924. Wat leert de deelnemer ervan?
 Terug |
|
||||
|
